7月18日，衡阳师范学院化材学院“铜”心“碳”索科普队走进当地课堂，用一瓶会“说话”的汽水，为孩子们带来了一堂别开生面的心理健康课。

（志愿者课前演示）

（志愿者讲课）

志愿者使劲摇晃汽水后拧开瓶盖，气泡喷涌而出的瞬间，孩子们的目光被牢牢抓住。屏幕上，一瓶画满各色表情的汽水缓缓旋转，“你们有没有过这种时候——心里像这瓶汽水一样，憋着一股劲儿，晃得厉害？”志愿者问。

小手“唰”地举起来一片。作业写不完的焦虑、被朋友冷落的失落、刚打开电视就被批评的委屈……孩子们纷纷打开话匣子，分享着属于自己的小故事。

（小朋友们积极回答问题）

等孩子们说完，志愿者重新举起那瓶汽水：“你们看，刚才我们用力摇它，气就憋在里面。不打开，它自己不会消失；猛地拧开，就会喷得到处都是。”屏幕上，炸裂的瓶盖与扭曲的易拉罐并排出现——“憋着不说不等于没事，憋久了会炸；乱发脾气也不对，伤到别人，自己也废了。”

（志愿者对小朋友们提出问题）

“那怎么办？”孩子们安静下来，等着答案。

“要学会安全‘放气’。”志愿者轻轻拧开瓶盖，倾斜瓶身，气泡缓缓溢出，没有喷溅。

（志愿者耐心地为小朋友们讲解“放气”小妙招）

随后，4-7-8呼吸法、情绪涂鸦、“我语式”表达等趣味“放气锦囊”轮番登场。孩子们在互动中逐渐领悟了释放情绪的要领。最后的“排气蹲”游戏更是将气氛推向高潮，欢笑声此起彼伏。

（志愿者带小朋友玩“排气蹲”小游戏）

现场角逐 笔墨匠心展风采

一堂心理课，借一瓶汽水让情绪管理变得鲜活可感。科普队用孩子听得懂、喜欢玩的方式，教会他们当情绪翻涌时如何温柔地拧开瓶盖，不伤己、不扰人。当少年们学会与情绪共处，成长的每一次摇晃，都将化作让他们更加从容坚定的力量。